Faszien-Yoga kombiniert traditionelle chinesische Techniken, wie Yin-Yoga und QiGong, mit dem neusten Stand der Wissenschaft zum Thema Dehnung und Bewegungserweiterung. Durch intensive, lang gehaltene Positionen löst du gezielz deine Faszien.

Du erlernst die Komplexität deines Körpers kennen. Durch funktionelle Bewegungen wirst du nicht nur deine Koordination verbessern, sondern auch deine Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.

MS ist die "Krankheit mit den vielen Gesichtern". Durch ein gezieltes Training kann die Ausbreitung der Krankheit herausgezögert werden. Verbessere deine Koordination, Konzentration, das Gleichgewicht und deine Kraft.

Morbus Parkinson ist eine Krankheit die langfristig Bewegungsfähigkeit einschränkt. Durch ein gezieltes Training können Symptome reduziert oder hinaus gezögert werden. Wir passen die Intensität an jeden einzelnen Teilnehmer an.

In unserem Qigong-Kurs tauchst du in eine Welt der harmonischen Bewegungen, bewussten Atmung und energetischen Ausgeglichenheit ein. Unser Kurs bietet eine wertvolle Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und sich zu zentrieren.

Relax Lounge ist für alle gedacht die körperlich zur Ruhe kommen wollen. Durch verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. progressive Muskelentspannung, kommen Sie zu Ruhe und finden zu sich selbst.

Slingtraining ist ein effektives Ganzkörpertraining für jede Leistungsklasse. Trainieren erfolgreich jeden einzelnen Muskel. Dabei kann der Schwierigkeitsgrad jederzeit während der Übung verändert werden.